DEITA.RU
DEITA.RU

Как обрести психологическое здоровье и вернуться к рабочему состоянию

9 января 2021, 02:15
Жизнь
Дети

Как обрести психологическое здоровье и вернуться к рабочему состоянию

Пандемия принесла россиянам не только коронавирус, но и ряд ограничений, некоторые из которых связаны самоизоляцией и дистанционным обучением. Как стало известно из весеннего опроса школьников, который проводил Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей Минздрава России, большое количество опрошенных испытывают неприятное психологическое состояние, некоторым не чужды головные боли и даже депрессивные состояния. Как обрести психологическое здоровье и вернуться к рабочему состоянию, сообщает ИА DEITA.RU.

Семейный и клинический психолог Марианна Мадьярова отмечает, что у родителей в период домашней изоляции может появиться ощущение, что они не справляются с обязанностями мамы и папы. Распорядок дня ребёнка сместился, родители ничего не успевают и появляются мысли, что с обязанностями родителя человек уже не справляется, пишут «Известия». Однако родителям следует помнить, что винить ребёнка в непослушании не стоит, нужно понимать, что детям в четырёх стенах сложнее всего, отмечает психолог. Подобный подход поможет выровнять не только самооценку, но и микроклимат в семье.

Также Марьяна Мадьярова рекомендует не включать новости, в которых зачастую нагнетается атмосфера, озвучивается статистика смертности, да и в семье разговоры о болезни и смерти лучше минимизировать. Особенно это должно быть актуально для тех семей, в которых воспитываются дошкольники и дети младшего школьного возраста, так как именно в такой период происходит осознание смертности – как своей, так и родителей, отмечает специалист.

Наряду с прочим не следует забывать о важности социализации ребенка, так как и дошколятам, и школьникам всех возрастов очень важны социальные контакты, поэтому родителям необходимо задуматься как их восполнять. Особое внимание также следует уделить сбалансированному питанию и двигательной активности детей.

На дне самоизоляции: приморцы высыпали на улицу

29 мая 2020, 14:31
Общество
Приморье

На дне самоизоляции: приморцы высыпали на улицу

Жители самых крупных городов Приморского края массово нарушают требования властей оставаться дома до ранее обозначенных сроков возможного снятия ограничений, сообщает ИА DEITA.RU.

Так, по состоянию на 14.30 местного времени, индекс самоизоляции во Владивостоке составил всего 0,6 балла. Это означает, что практически все жители краевой столицы покинули свои жилища и вышли на улицу.

Чуть лучше дела обстоят в соседнем от Владивостока Артёме. Там индекс самоизоляции составил 0,8 балла. Ещё на 0,1 балла выше показатель в Уссурийске.

Находка на этом фоне продолжает оставаться примером добропорядочности и бережного отношения к здоровью. Здесь индекс самоизоляции оказался выше единицы — 1,3 балла.

За прошедшие сутки в Приморском крае зарегистрировано 53 новы случая заражения коронавирусом.

Популярное
Тест
Авторская колонка
Выбор редакции
Последние новости