DEITA.RU
DEITA.RU

Ошибки, которые вы совершаете утром

9 февраля 2021, 10:05
Жизнь
Лайфхак

Ошибки, которые вы совершаете утром
Автор фото: ИА DEITA.RU

Какие ошибки лучше не совершать утром, чтобы никуда не опаздывать и быть в отличном настроении – рассказывает ИА DEITA.RU.

ПОЗДНО ЛОЖИТЕСЬ

Вы должны понять и принять тот факт, что сон — это ваша возможность прожить день с пользой. Для того, чтобы продуктивно работать, необходимо давать мозгу отдохнуть. Врачи советуют спать 7-8 часов для хорошего самочувствия. Кофе по утрам нужно пить, смакуя и наслаждаясь, а не для того, чтобы взбодриться. Когда вы начнете следить за своим режимом, вы будете продуктивнее на 80%.

НЕ ПРАВИЛЬНО ВСТАЕТЕ

Из кинематографа нам известно 3 способа пробуждения:

  1. Герой просыпаете, и мигом бежит в душ, как будто 8 часов он не спал и не находился в состоянии покоя.
  2. Герой вяло просыпается со вторым будильником и также вяло идет готовить себе кофе.
  3. Герой подрывается, осознавая, что проспал и старается сделать все на ходу.

Все эти варианты, возможно, очень красивые с экранов, но все они неправильные. Секрет доброго утра прост.

Поставьте будильник и положите его подальше от кровати, чтобы вам пришлось до него дойти, чтобы выключить. Не ложитесь повторно в кровать! Такое коварство вас заставит поспать еще часок другой. После пробуждения сделайте то, что вам принесет радость: включите музыку, поцелуйте любимую женщину или мужчину, приготовьте вкусный завтрак.

НЕ ПЛАНИРУЕТЕ

Если вы будете пользоваться этим советом по утрам, вы начнете все успевать. Распределите утреннее время: сколько минут вы отведете на завтрак, сколько потратите на дорогу. Вы удивитесь, но вы можете не опаздывать на работу!

ЗАВТРАК

Чтобы не считать секунды до обеденного перерыва, завтраком лучше не пренебрегать. Вы можете не побриться с утра, но позавтракать должны обязательно. Так, вы будете чувствовать себя радостнее, увереннее и спокойнее.

НЕ ГОТОВИТЕСЬ

Все хорошее нуждается в подготовке. Вы должны просыпаться и понимать, что у вас все готово. Погладьте свою одежду с вечера, заправьте машину накануне, соберите сумку и подготовьте все необходимое для нового дня. Ваше время - ваши нервы.

Парк автомобилей медицинских учреждений Приморья существенно пополнился

11 ноября 2020, 11:50
Здоровье
Приморье

Парк автомобилей медицинских учреждений Приморья существенно пополнился

Ключи от новых автомашин получили водители медицинских учреждений Приморского края в минувший вторник, сообщает ИА DEITA.RU.

Специализированные автомобили в количестве 64 штук перешли в пользование медицинским учреждениям Приморского края, как районным, так и столичным. Ключи от автомобилей в торжественной обстановке вручил губернатор Приморского края Олег Кожемяко.

«Сегодня важное событие в жизни здравоохранения, в жизни края – мы получаем как никогда нужные автомобили, для того чтобы можно было доставлять больных, для того чтобы врачи могли доезжать до своих пациентов. Мы видим рост заболеваемости, отмечается как никогда острая потребность именно в специализированных машинах, которые бы защищали водителя и создавали удобные условия для медицинского персонала, перевозки больного человека», – отметил глава региона.

Медикам Приморья было передано 49 новых санитарных машин ГАЗ «Соболь» и 15 новых автомашин скорой помощи на базе УАЗа и Ford. Все специализированные автомобили будут работать в лечебных учреждениях муниципалитетов Приморья.



Популярное
Тест
Авторская колонка
Выбор редакции
Последние новости