telegr wh call

Названы привычки, мешающие похудеть

Еда

Диетологи дали полезные советы всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, сообщает DEITA.RU.

Список некоторых привычек может мешать людям худеть. Диетологи составили целый такой список, сообщает Food News.

Например, сильно мешают похудеть и закрепить результат строгие диенты. Люди часто срываются и не могут достичь результата. Вместо этого лучше питаться сбалансированно.

Еще одна вредная привычка – слишком быстрое пережевывание пищи. Организм не понимает, что наелся, поэтому берет больше.

Перекусы тоже не ведут к потере веса. Чтобы их избежать, надо есть по расписанию – так мозг привыкнет к определенному времени приема пищи.

Елена Миронова 

Читайте также:

Популярное

«Таскают с раннего утра»: новая «кормушка» эвакуаторов во Владивостоке

Администрация Приморья объяснила повышение тарифов ЖКХ

Снег идет на Приморье

Изящная работа бедрами возбудила соцсети

Загрузка...
Загрузка...