telegr wh call

Стало известно, какие овощи не стоит есть худеющим

картофель, фри

Но исключать их из рациона не стоит

Американские ученые рассказали о результатах двадцатилетнего эксперимента, посвященного диетам, сообщает ИА DEITA.RU.

Исследователи из Гарвардского университета в течение десятилетий использовали множество добровольцев, каждый из которых придерживался определенного типа питания. Специалисты сформировали две группы с различным рационом, пишет Planet Today.

«Одна половина добровольцев употребляла овощи, богатые крахмалом, а овощная часть рациона второй половины людей состояла в основном из зелени. Как и предполагалось, эксперимент показал, что овощи с содержанием крахмала не способствуют результативному похудению», – пишут ученые по итогам исследования.

Тем не менее, добавляют эксперты, полное исключение таких овощей из меню не нужно, достаточно только ограничить их количество. Речь о картофеле, фасоли, кукурузе и горохе.

Читайте также:

Елена Кот

Популярное

Приморская полиция озвучила требования по полной самоизоляции

Плюс один: приморец мог привезти коронавирус из Египта

Транспорту Владивостока объявили выходные

В магазин со списком: что купить на время самоизоляции

Loading...
Загрузка...
Загрузка...