telegr wh call

Врачи назвали продукты для похудения

Еда

Питаясь правильно, можно уменьшить количество жира на животе

Диетологи из Германии составили список продуктов, которые помогут уменьшить количество жира на животе, сообщает ИА DEITA.RU. Кроме того, употребление в пищу этих продуктов снижает риски возникновения диабета 2 типа.

 Как пишет РИА «ФАН», для того, чтобы уменьшить процент избыточных жировых отложений, необходимо чаще есть рыбу, яйца и орехи. Также полезно есть свежие фрукты и овощи.

На завтрак рекомендуют есть яйца или яблоко с ореховым маслом. Еще один вариант – греческий йогурт. Он богат белком, а для вкуса можно добавить ягоды или орехи.

Для перекусов лучше всего выбрать орехи. В таком случае риски набрать лишний вес снижаются на 30%.

Читайте также:

Елена Миронова

Популярное

Целая колонна военной техники замечена во Владивостоке

«Ваша карта заблокирована»: закон Поклонской вступил в силу

Торговые центры Владивостока закрываются на карантин

Коммерсантов-убийц осуждают жители Приморья

Loading...
Загрузка...
Загрузка...