telegr wh call

Врачи рассказали, что нужно есть при высоком давлении

питание, еда, фуршет

Как нужно регулировать свой рацион, чтобы снизить высокое давление, рассказали немецкие врачи. Об этом сообщает DEITA.RU.

«Российская газета» приводит список продуктов, которые нежелательно употреблять при высоком кровяном давлении. Так, медики советуют снизить потребляемое количество соли и соленых продуктов. Также нужно быть осторожными с сахаром, различными снеками вроде чипсов и сухарей, а также колбасе. Мучное, сыр и спиртное может тоже повысить давление.

В свою очередь, полезен гипертоникам чеснок, а также различные травяные приправы, которыми можно заменять соль. Овощи, фрукты, листовые салаты будут полезны при повышенном давлении. Медики также рекомендуют включать в рацион чернику и гранат, полезные для сердечно-сосудистой системы.

Благотворное влияние окажет морская рыба и орехи.

Александра Маслова

Читайте также:

Популярное

Автомобиль насмерть сбил мужчину на трассе возле аэропорта

Три снегопада и гололедица – стихия начнет бушевать уже в пятницу

Водителям объяснили законодательный запрет на мобильники на заправках

Блондинка кинулась под колеса эвакуатору во Владивостоке

Loading...
Загрузка...
Загрузка...