Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Ученые выяснили какой самый важный продукт в рационе питания человека

17 июня 2017, 14:45

Общество В Мире

Японские ученые провели исследование, в ходе которого удалось выяснить, что рыба является самым полезным продуктом в рационе человека, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Южный Федеральный.

Исследователи считают, что рыба позволяет сохранить хорошее физическое и психическое самочувствие и помогает бороться организму с возрастными изменениями.

Специалисты провели анализ продуктов, которые употребляют мужчины и женщины в пожилом возрасте. В исследовании приняли участие около 1 тысячи человек. Респонденты заполнили анкеты, в которых были вопросы о питании, образе жизни, занятиях спортом.

В результате проведенного анализа ученые выяснили, что те, кто включал в свой рацион животные белки, были более здоровы в физическом и психическом плане.

Из белковых продуктов самым полезным была названа рыба, так как она содержит жирные кислоты омега-3, помогающие бороться со многими возрастными изменениями организма.

Фото: ИА «Дейта»

Автор: DEITA.RU