Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Ученые доказали использование iPad перед сном существенно вредит здоровью

17 июня 2017, 14:46

Общество В Мире

Ученые доказали, что использование гаджетов перед сном, таких как iPad, существенно сказывает на человеческом здоровье. Излучение от устройств сбивает суточные ритмы человека и нарушает его сон. Об этом ИА «Дейта» сообщает со ссылкой на «Новости регионов России».

В ходе масштабного эксперимента, ученые выяснили, что самой вредной считается короткая длина волны, которую простой обыватель видит в свете от экрана. Участники исследования дольше засыпали, их выделял меньше мелатонина, а на следующее утро им было сложнее проснуться.

В течение двух недель участникам эксперимента предлагалось читать книги на электронных гаджетах и в обычных, бумажных вариантах. Как показали исследования, во время использования iPad засыпание человека происходит намного дольше, а фаза быстрого сна значительно укорачивается. При этом аналогичных результатов при чтении бумажной литературы нет.

Через 2 недели суточный ритм человека, использовавшего гаджеты, сбивался как минимум на час.

Фото: magmid.ru

Автор: DEITA.RU