Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Неправильное питание приводит к депрессии

18 июня 2017, 16:18

Природа В Мире

Ученые из испанского университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария проводили исследования в течение 10 лет и выяснили, что неправильное питание может привести к возникновению депрессии, которую потом необходимо лечить медикаментозно, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Planet Today.

По данным исследователей, полноценное здоровое питание, в состав которого входят овощи, фрукты и бобовые, снижает риск возникновения депрессии.

В эксперименте приняли участие 15,093 тысячи добровольцев, у которых на момент начала исследований не было зафиксировано никаких признаком депрессии.

Ученые в течение долгих лет следили за состоянием здоровья людей, наблюдали за их режимом и предпочтениям в питании. У 1550 добровольцев в течение долгих лет проявилась депрессия, и ученые начали сопоставлять данные. Как оказалось, именно эти люди употребляли меньше орехов, фруктов и других, полезных для организма продуктов.

Если же они целенаправленно вводили в рацион все эти продукты, то риск возникновения депрессии стремился к нулю. Изменения наблюдались даже тогда, когда человек незначительно менял свой рацион.

Автор: DEITA.RU