Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Ученые выяснили, что снижает риск преждевременной смерти

18 июня 2017, 16:21

Общество В Мире

Австралийские ученые провели исследование и установили, что снижает риск ранней смерти, передает ИА «Дейта» со ссылкой на Planet Today.

В эксперименте приняли участие около 200 тысяч человек. В ходе исследования специалисты установили, что замена всего одного часа сидения на диване на физическую активность снижает вероятность преждевременной смерти.

Научные деятели заявляют, что физическая активность всего по 2-3 часа в день сокращает риск преждевременной смерти на 6-12 процентов. При этом достаточно и одного часа в день.

Специалисты заявляют, что если заниматься спортом, то лучшим вариантом является бег. Однако, если нет такой возможности, специалисты предлагают заменить бег ходьбой, к примеру, пешком от работы до середины пути к своему дому.

Кроме того ученые отмечают, что подобный эффект человек получает и от сна.

Автор: DEITA.RU