Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Сладкое и жирное нарушают сон людей

19 июня 2017, 00:42

Общество В Мире

Ученые из США заявляют, что избыток сладкого и жирного грозит проблемами со сном. Эксперимент проходил на 26 добровольцах. 13 мужчин и столько же женщина в течение 5 дней провели в лаборатории сна, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на «Газету ру».

Люди в возрасте 35 лет проводили время в кровати с 10 вечера до 7 утра. В среднем, длительность сна составляла 7 часов 35 минут.

Специалисты отслеживали диету добровольцев в течение 4 дней. Люди употребляли много клетчатки и максимально исключали жирное и сладкое. На пятый день никаких ограничений не было.

Любопытный факт – в первые 4 дня люди сообщили, что хорошо выспались, полны сил. На пятый день сон их прерывался несколько раз, в результате они встали уставшими, в связи с нарушением диеты.

Фото: ИА «Дейта»

Автор: DEITA.RU