Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Употребляя жиры, люди худеют

19 июня 2017, 01:15

Общество В Мире

Употребление растительных жиров не всегда приводит набору веса. Более того, количество жировой ткани в организме, говорят испанские ученые, может снизиться. речь идет о продуктах, богатых мононенасыщенными жирами (авокадо, орехи), сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на «Информинг».

Специалисты провели эксперимент с участием 7,5 тысячи человек. У добровольцев был диагностирован диабет второго типа, и большинство из них уже страдали ожирением. Волонтеров разбили на три группы.

Участники первой пять лет придерживалась средиземноморской диеты. Также в рацион участников этой группы было введено растительное масло. Им ежедневно необходимо было употреблять с пищей минимум 4 столовые ложки оливкового масла.

Вторая группа также придерживалась аналогичной диеты, но вместо масла людям давали трижды в неделю порцию орехов. Участникам из третей группы пришлось отказаться от любых жиросодержащих продуктов.

Спустя пять лет выяснилось, что люди из первой и второй группы похудели в среднем на 400 граммов, но при этом никто из них не старался целенаправленно сбросить вес.

Фото: ИА «Дейта»

Автор: DEITA.RU