ТОП- 10 привычек, которые на самом деле нам вредят

Мы все делаем что-то во имя нашего здоровья. Но все ли знают или задумываются, а полезно ли вообще все то, что мы делаем? ИА «Deita.ru», используя данные   Listverse, бросает вызов вашим убеждениям в отношении некоторых «здоровых» привычек. Вот ТОП-10 вещей, которые мы делаем, но которые на самом деле нам вредят.

1.     Дезинфицирующее средство для рук

Дезинфицирующее средство для рук, как минимум, создает морщины на руках, потому что оно высыхает на коже. Оно также содержит химические вещества, помимо обычного спирта, которые могут быть очень вредными при частом использовании. Но самое главное, использование этих продуктов создает более устойчивые бактерии и вирусы.

2.     Приём антибиотиков

Также, как и дезинфицирующее средство для рук, частое использование антибиотиков помогает создавать устойчивые бактерии. Вскоре эти препараты будут бесполезны для людей с бактериальными инфекциями. Подхватив простуду, мы просто должны дождаться ее отступления, наслаждаясь отдыхом и большим количеством жидкости. 

3. Питье фильтрованной и бутилированной воды

Пятьдесят лет назад люди были бы поражены концепцией зарабатывания денег на воде в бутылках. Вероятно, они отказались бы выпить водички в парках развлечений, которых обвиняют в возмутительных ценах. Тем не менее, компании, занимающиеся бутилированной водой, не хотят, чтобы вы знали, что они отфильтровывают минералы, которые нам нужны, чтобы быть здоровыми, при очищении воды.

4. Приём болеутоляющих

Неудивительно, что врачи предпочитают назначать лекарства вместо того, чтобы их пациенты выбирали более гомеопатический метод для решения своих проблем. Для врачей это проще и может быть более прибыльным, если они получат процент от фармацевтической компании. Известно большое количество пожилых пациентов, пристрастившихся к болеутоляющим средствам, которые назначили им врачи.

5. Приём «Бенадрила»

«Бенадрил» - это лекарство, отпускаемое без рецепта врача, которое, по-видимому, не имеет побочных эффектов, если принимать его надлежащим образом. Однако недавние исследования принесли тревожные новости об этом препарате. Хотя «Бенадрил» помогает при аллергических реакциях, длительное использование может привести к значительно более высокому риску развития болезни Альцгеймера.

6. Поход к врачу из-за простуды

Ни в коем случае не следует избегать обращения к врачу, если вы считаете, что с вами что-то серьезно не так. Но сначала рассмотрим последствия. Основное место, где сосредотачиваются вирусы и простуды, - это медицинские учреждения. Даже если медицинские работники стараются всё дезинфицировать, вероятность подцепить заразу при посещении врача чрезвычайно высока.

7. Поедание рыбы

Многие люди едят что-то только потому, что им говорят, что определенные продукты более полезны. Переключение с мяса на альтернативные источники белка было распространенной практикой на протяжении многих лет. Курицу и рыбу рекомендуют как лучшие источники белка. Однако, употребление некоторых видов рыб часто может вредить вашему здоровью.

Некоторые виды рыб содержат ртуть, которая может вызвать серьезные проблемы при попадании в организм.

8. Поедание маргарина

Масло - враг снижения веса. По крайней мере, так считают. В начале увлечения здоровым питанием был изобретен маргарин. Предполагая, что это здоровая, обезжиренная альтернатива маслу, маргарин был  на каждой полке продуктового магазина. Многие ели этот продукт в течение долгих лет. Несмотря на недавние выводы о вреде, который он наносит, он все еще встречается в тысячах холодильников по всему миру. Однако масло не содержит транс-жиры, а маргарин содержит.

9. Потребление безглютеновых продуктов

Понятно, что люди, у которых действительно есть аллергия на глютен должны покупать продукты, которые не содержат глютен. Но нужно ли это остальным?  Просто потому, что в печенье нет глютена, это не значит, что оно полезно для вас. Оно по-прежнему содержит сахар и масло, что делает его потребление просто поглощением пустых калорий.

10. Плавание в бассейне

Да, упражнения чрезвычайно полезны для нашего здоровья. Многие врачи рекомендуют плавать в качестве очень хорошей альтернативы для людей с болью в суставах. Однако тяжелые упражнения в бассейнах не рекомендуются для тренировки. Это может давать нагрузку на сердце, а температура тела должным образом не поддерживается. 

Алина Калинина