Владивосток:
+14°C
Перед мясной трапезой лучше провести подсчёты, сообщает DEITA.RU.
Врачи не рекомендуют употреблять за один присест больше 1,6 грамм белка на 1 килограмм массы тела.
Данный совет окажется особенно актуален ввиду прихода затяжных майских выходных и поездок за город с целью поедания шашлыков.
Рекомендацию дал главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Об этом сообщает РИА Новости.
Врач отметил, что в свинине и баранине около 20 грамм белка в 100 граммах шашлыка. Таким образом, можно употребить без риска для здоровья не более 300–400 грамм мяса в день.
Кроме того, она предупредила о возможном обострении старых заболеваний из-за переедания.
