Названа предельная доза шашлыка

1 мая 2019, 15:25

Здоровье В России

Перед мясной трапезой лучше провести подсчёты, сообщает DEITA.RU.

Врачи не рекомендуют употреблять за один присест больше 1,6 грамм белка на 1 килограмм массы тела.

Данный совет окажется особенно актуален ввиду прихода затяжных майских выходных и поездок за город с целью поедания шашлыков.

Рекомендацию дал главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Об этом сообщает РИА Новости.

Врач отметил, что в свинине и баранине около 20 грамм белка в 100 граммах шашлыка. Таким образом, можно употребить без риска для здоровья не более 300–400 грамм мяса в день.

Кроме того, она предупредила о возможном обострении старых заболеваний из-за переедания.

Автор: DEITA.RU