Владивосток:
+14°C
Секрет похудения оказался очень простым, сообщает DEITA.RU.
Жевательная резинка без сахара способна уменьшить желание съесть что-нибудь вкусненькое. Обычно самым вредными продуктами являются сладкие угощения и газировка. Именно против них и направлена рекомендация американского диетолога Кери Ганса.
Как оказалось, жувачка оказалась отличной заменой десертам. Таким образом можно потреблять гораздо меньше калорий. Исследователь отметила, что жевание резинки снижает аппетит и тягу перекусить чипсами или печеньем.
Диетологи отмечают, что полностью от перекусов отказываться не стоит. Однако выбирать для этого советуют не чипсы и конфеты, а йогурт или небольшую горсть орехов.
