Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Ставить ли спорт на паузу в карантине, рассказали эксперты

20 марта 2020, 17:44

Общество Спорт Здоровье В России

Ставить ли спорт на паузу в карантине, рассказали эксперты

Эксперты считают, что даже введенный из-за пандемии коронавируса карантин – не повод прерывать спортивные занятия, сообщает ИА DEITA.RU.

Важно разумно подойти как к виду тренировок, которые хочется проводить дома, так и к месту. Кроме того, стоит уменьшить их общую интенсивность, пишет РИА «Новости».

«Мы обычно выбираем места с хорошей циркуляцией воздуха, если заниматься дома, то обязательно следует часто проветривать помещение, поддерживать свежесть воздуха», – говорит Лю Имин, специалист в области физической культуры и китайских традиционных видов спорта.

В последнее время в онлайн-магазинах фиксируется повышение продаж спортивного инвентаря, а в интернете набирают популярность видеоролики с инструкциями по домашним занятиям спортом.

«Для занятий дома можно использовать простой инвентарь, например гантели и гири, и выполнять основные комплексы упражнений, если же нет вообще никакого оборудования, то можно проводить интенсивные интервальные тренировки без инвентаря», – сказал Тони Ма, владелец спортзала в Пекине.

Автор: DEITA.RU