6 сентября 2025, 22:15
6 сентября 2025, 21:15
6 сентября 2025, 20:15
6 сентября 2025, 19:15
6 сентября 2025, 18:15
6 сентября 2025, 17:15
6 сентября 2025, 16:00
6 сентября 2025, 15:15
6 сентября 2025, 14:15
6 сентября 2025, 13:15
17 августа 2025, 18:20
12 июля 2025, 19:10
11 июня 2025, 09:20
5 сентября 2025, 18:15
22 июня 2025, 14:20
22 июня 2025, 15:20
12 июня 2025, 09:40
31 августа 2025, 17:30
29 июня 2025, 09:30
31 августа 2025, 16:30
Ставить ли спорт на паузу в карантине, рассказали эксперты
Эксперты считают, что даже введенный из-за пандемии коронавируса карантин – не повод прерывать спортивные занятия, сообщает ИА DEITA.RU.
Важно разумно подойти как к виду тренировок, которые хочется проводить дома, так и к месту. Кроме того, стоит уменьшить их общую интенсивность, пишет РИА «Новости».
«Мы обычно выбираем места с хорошей циркуляцией воздуха, если заниматься дома, то обязательно следует часто проветривать помещение, поддерживать свежесть воздуха», – говорит Лю Имин, специалист в области физической культуры и китайских традиционных видов спорта.
В последнее время в онлайн-магазинах фиксируется повышение продаж спортивного инвентаря, а в интернете набирают популярность видеоролики с инструкциями по домашним занятиям спортом.
«Для занятий дома можно использовать простой инвентарь, например гантели и гири, и выполнять основные комплексы упражнений, если же нет вообще никакого оборудования, то можно проводить интенсивные интервальные тренировки без инвентаря», – сказал Тони Ма, владелец спортзала в Пекине.
12 февраля 2025, 09:30
6 февраля 2025, 09:30
16 сентября 2024, 13:25
27 апреля 2024, 23:30
1 апреля 2024, 11:50