Диетологи назвали продукты, на которых нельзя экономить

В условиях кризиса многие люди начинают экономить на продуктах, покупая более дешевые аналоги, однако диетологи предупреждают, что некоторые из них могут оказаться вредными для здоровья, сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на Медикфорум.

Так, вместо довольно дорогого мяса многие начинают покупать так называемые «мясные продукты», в том числе сосиски и колбасы, содержащие много соли и другие неполезные для организма ингредиенты. Диетологи советуют в таком случае обратить внимание на субпродукты, в том числе печень. Их стоимость сравнительно ниже, а питательная ценность практически такая же, как у мяса.

Также диетологи не советуют экономить на сезонных фруктах, овощах и зелени. Данная категория продуктов содержит полезные витамины и микроэлементы, необходимые для жизнедеятельности организма. Некачественная плодово-овощная продукция может вызвать расстройство пищеварения.

В категорию продуктов, на которых не стоит экономить, входит и молоко. Некачественное дешевое молоко может содержать растительные жиры, которые могут привести к нежелательным последствиям.

В таком случае лучше всего экономить на продуктах, которые не являются жизненно необходимыми. Например, фастфуд, майонез, сырокопчености и газировка.