Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Как питаться в самоизоляции, советуют в ВОЗ

6 апреля 2020, 16:54

Общество Здоровье В России

Как питаться в самоизоляции, советуют в ВОЗ

Вынужденная изоляция может привести к негативным переменам в питании семьи, сообщает ИА DEITA.RU.

Всемирная организация здравоохранения подготовила ряд общих рекомендаций, следование которым должно сохранить меню достаточно здоровым. Российский Роспотребнадзор прокомментировал памятку.

«Из-за нехватки свежих продуктов люди могут начать потреблять больше продуктов, прошедших технологическую обработку, содержащих много жира, соли и сахара. Ограниченная доступность свежих продуктов может сократить возможности для полезного и разнообразного питания. Это в свою очередь приводит к негативным последствиям для иммунной системы и для общего физического и психического здоровья», – отметили в ведомстве.

Рекомендации актуальны не только для карантина. Эксперты ВОЗ советуют планировать покупки заранее, начинать использовать продукты со скоропортящихся, готовить дома, контролировать размер порций, ограничить потребление соли и сахара, зато потреблять достаточно жидкости и клетчатки. Отдельно отмечается важность совместного приема пищи всей семьей, что особенно важно для укрепления семейных уз.

Автор: DEITA.RU