DEITA.RU
DEITA.RU

Как есть на ночь и не толстеть, рассказал диетолог

Здоровье

Как есть на ночь и не толстеть, рассказал диетолог

Ответ на популярный вопрос любителей вечерних перекусов дала диетолог, сообщает ИА DEITA.RU.

По словам специалиста Тамилы Арсеньевой, необязательно голодать весь вечер, чтобы сохранять себя в форме. На фигуру не повлияют кисломолочные продукты, пишет Nation News.

В перечне разрешенных перед сном продуктов оказались несладкий кефир, ряженка, простокваша и греческий йогурт. Калорий в этих вещах очень мало, поэтому бояться прибавки в весе не стоит. Кроме того, помимо утоления голода побочным эффектом станет благотворное влияние на организм: кисломолочные продукты содержат необходимый человеку белок, хорошо усваиваются и полезны для желудочно-кишечного тракта.

Популярное
Авторская колонка
Выбор редакции
Последние новости
Другие новости:

Судебных приставов освободили от административной ответственности

19 июня 2020, 17:15
В России
Общество

Судебных приставов освободили от административной ответственности

Вместо штрафа – выговор

Вступил в силу закон № 174-ФЗ от 8 июня 2020 года, в соответствии с которым судебных приставов за административные правонарушения будут привлекать не к административной, а к дисциплинарной ответственности, сообщает ИА DEITA.RU.

В отношении других силовиков – представителей органов исполнительно-уголовной системы такая норма действовала и ранее.

В том числе приставов нельзя будет отправлять на исправительные работы и помещать под административный арест.

Отметим, что в данной ситуации имеется ввиду специальная дисциплинарная ответственность. Общую дисциплинарную ответственность несут все работники, которые заключили трудовой договор с работодателем. Такая система дисциплинарной ответственности предполагает три уровня наказания. Самоё лёгкое – замечание, среднее – выговор, и самым серьёзным наказанием в этой цепочке является увольнение. Специальная дисциплинарная ответственность для отдельных категорий граждан подразумевает особые взыскания: после замечания и выговора следуют строгий выговор, понижение в звании или чине, лишение наград, предупреждение о неполном служебном соответствии и, наконец, увольнение.

Суть замечаний и выговоров в том, что у этих видов взысканий есть срок действия. Если в течение этого срока было допущено новое нарушение, то к работнику применятся более строгое взыскание. Причём если мерой дисциплинарного взыскания является увольнение, то это указывается в трудовой книжке.