Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Вот что поможет существенно сэкономить летом на фитнесе

20 августа 2020, 02:15

Лайфхак Здоровье Спорт

Вот что поможет существенно сэкономить летом на фитнесе

Похудеть к лету – это, конечно, важно, но все же непрерывный спорт куда лучше. Сейчас здоровый образ жизни прочно вошел в моду. Как можно сэкономить без вреда для фигуры, расскажет ИА DEITA.RU.

Спортзал – это, конечно, замечательно, особенно при наличии индивидуального тренера. Только вот посещать его можно без проблем круглый год, а лето – дело скоротечное. И пользоваться им лучше на полную катушку.

Если вы в спорте не полный новичок, то наверняка знаете достаточно упражнений, которые подходят именно вам. А ведь тренировка на свежем воздухе будет куда полезнее, чем даже в самом модном зале с кондиционированным воздухом! Выбраться в ближайший к дому сквер с ковриком для йоги, утяжелителями или с чем вы привыкли заниматься – и вперед!

А еще во многих городах летом проводятся бесплатные тренировки на улицах, обычно это йога или пилатес. Проверьте, может быть, именно они вам и подойдут.

Автор: Елена Кот