Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Названо оптимальное количество сна для пожилых россиян

23 августа 2020, 08:15

В России Здоровье

Названо оптимальное количество сна для пожилых россиян

Людям старшего поколения следует спать ровно восемь часов в сутки, считает российский кардиолог Владимир Хорошев. Об этом врач рассказал в эфире радио Sputnik, сообщает ИА DEITA.RU.

По его словам, пожилым строго рекомендуется придерживаться данной рекомендации, исходя из того, что именно такая продолжительность сна оптимальна для восстановления организма.

В противном случае, если люди постарше будут спать менее восьми часов, то это будет негативно сказываться на работе всех органов, начиная от мозга и сердца, заканчивая желудком и печенью.

В то же время, если период сна регулярно затягивается более, чем на восемь часов, то это может привести к слабоумию и другим умственным расстройствам.

Автор: Дмитрий Шевченко