Владивосток:
+19°C
Людям старшего поколения следует спать ровно восемь часов в сутки, считает российский кардиолог Владимир Хорошев. Об этом врач рассказал в эфире радио Sputnik, сообщает ИА DEITA.RU.
По его словам, пожилым строго рекомендуется придерживаться данной рекомендации, исходя из того, что именно такая продолжительность сна оптимальна для восстановления организма.
В противном случае, если люди постарше будут спать менее восьми часов, то это будет негативно сказываться на работе всех органов, начиная от мозга и сердца, заканчивая желудком и печенью.
В то же время, если период сна регулярно затягивается более, чем на восемь часов, то это может привести к слабоумию и другим умственным расстройствам.
