Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Пять хитростей помогут вам не подхватить вирус

29 сентября 2020, 01:15

Лайфхак Здоровье

Пять хитростей помогут вам не подхватить вирус

Осень – главный сезон вирусных заболеваний. Как не подхватить простуду, грипп или даже коронавирус, расскажет ИА DEITA.RU.

Советами поделился глава лор-клиники отоларинголог Владимир Зайцев в эфире радио Sputnik. Эти идеи помогут защитить здоровье от неизбежной атаки разнообразных вредоносных воздействий окружающего мира.

Первое. Стоит увеличить количество жидкости, выпиваемой в день. Это позитивно влияет на разрушение вирусов, попавших в организм.

Второе. Пользу иммунитету принесет витамин С. Его можно получить из лимонов и других цитрусовых, киви, квашеной капусты.

Третье. В кувшин воды нарежьте половинку лимона. Вкусный легкий напиток поможет освежиться между приемами пищи и заодно добавит здоровья.

Четвертое. Добавьте в рацион зелени. Это вкусно, это хорошо для очистки ЖКТ и обогатит меню витаминами.

Пятое. Как только организм сигнализирует о проблемах (насморк, кашель, заложенность носа), нужно обращаться к врачу.

Автор: Елена Кот