4 февраля 2023, 15:00: Приморцам напомнили, как оформить ДТП в упрощённом порядке 4 февраля 2023, 14:00: Прокуратура заинтересовалась одним из популярных парков Владивостока Курсы валют от ЦБ на 04.02.2023: 1 Доллар США = 70.38 руб. 1 Евро = 76.73 руб. 1 Китайский юань = 10.42 руб. 100 Японских иен = 54.7 руб. 4 февраля 2023, 13:00: Изменения в ЕГЭ ждут школьников в этом году 4 февраля 2023, 12:00: Рейды ГИБДД ждут водителей Приморья в эти выходные 4 февраля 2023, 11:00: Очередной нацпроект в Приморье привёл к уголовному делу Курсы валют от ЦБ на 04.02.2023: 1 Доллар США = 70.38 руб. 1 Евро = 76.73 руб. 1 Китайский юань = 10.42 руб. 100 Японских иен = 54.7 руб. 4 февраля 2023, 10:00: Уголовным делом может обернуться один из недавних пожаров во Владивостоке 4 февраля 2023, 09:00: Мужчина убил женщину на глазах ребенка, а потом и себя в Спасске-Дальнем 4 февраля 2023, 08:00: Уголовное дело на «золотых парашютистов» завели в Приморье Курсы валют от ЦБ на 04.02.2023: 1 Доллар США = 70.38 руб. 1 Евро = 76.73 руб. 1 Китайский юань = 10.42 руб. 100 Японских иен = 54.7 руб. 4 февраля 2023, 07:00: В Приморье сохранится тенденция на потепление в выходные 4 февраля 2023, 06:00: Создатели сериала про группу «Король и Шут» готовы к критике

Вареные яйца помогают худеть

4 октября 2020, 00:05

Вареные яйца помогают худеть


В катарской газете Al Jazeera журналист Усама Абу ар-Руб описал пользу и вред вареных яиц, основываясь на данных британской Национальной службы здравоохранения, сообщает ИА DEITA.RU.

Так, журналист пишет, что с помощью вареных яиц можно похудеть. Вначале своей статьи он приводит какие полезные вещества содержатся в яйцах начиная от белка и заканчивая витаминами и фосфором. При это онопровергает миф о том, что желтки яиц вредны, несмотря на холестерин в них. Оказывается, холестерин зависит от жиров, с помощью которых он либо усваивается, либо нет.

В числе полезных эффектов употребления яиц журналист отмечает, что яйца снижают вес, однако в таком случае их употреблять необходимо на завтрак. Также он утверждает, что яйца способствуют работе мозга, наращивают мышечную массу, поднимают настроение, сохраняют зрение и поддерживают внешний облик – здоровый вид кожи и волос.

Среди вредных свойств он назвал: отравление, избыток белка может быть вредным для людей с проблемами почек, аллергия, которая может проявиться в виде расстройства желудка, зуда или сыпи. При этом он советует употреблять яйца в вареном виде и не более двух один раз в день.

Автор: Иван Крышан