Владивосток:
+7°C
Во время карантина эксперты рекомендуют россиянам уделить особенное внимание своему рациону, сообщает ИА DEITA.RU.
Пандемия должна стать поводом отказаться от сахара, вредящего стенкам сосудов, и фастфуда. Такую точку зрения озвучила врач эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Ольга Ненастина, пишет РИА «Новости».
«От консервов в принципе нужно отказаться – такие промышленно переработанные продукты обделены питательной ценностью», – заявила эксперт.
В список нежелательных продуктов также попали жареные блюда. Все это нужно заменить тем, что положительно повлияет на иммунитет. Необходимо включить в меню зелень, молочку, рыбу, морепродукты, птицу, около раза в неделю – красное мясо. Особенно важно следовать этим советам для пожилых людей, так как они находятся в группе риска по коронавирусу.
