20 мая 2022, 17:35: Замену банковским картам россиян за рубежом нашли в России 20 мая 2022, 17:30: К российским школам приставят замполитов Курсы валют от ЦБ на 20.05.2022: 1 Доллар США = 62.4 руб. 1 Евро = 64.94 руб. 10 Китайских юаней = 92.4 руб. 100 Японских иен = 48.6 руб. 20 мая 2022, 17:25: Бронзовую медаль Первенства России привезла приморская спортсменка  20 мая 2022, 17:15: Начислят больше денег: каким пенсионерам могут резко повысить пенсию 20 мая 2022, 17:10: Почта России объявила о скидках до 50% Курсы валют от ЦБ на 20.05.2022: 1 Доллар США = 62.4 руб. 1 Евро = 64.94 руб. 10 Китайских юаней = 92.4 руб. 100 Японских иен = 48.6 руб. 20 мая 2022, 17:05: Приморских фармацевтов отметили в краевом парламенте 20 мая 2022, 17:00: Зеленский сделал громкое заявление о контратаке на Россию 20 мая 2022, 16:40: За неделю во Владивостоке высадили 25 тысяч новых цветов Курсы валют от ЦБ на 20.05.2022: 1 Доллар США = 62.4 руб. 1 Евро = 64.94 руб. 10 Китайских юаней = 92.4 руб. 100 Японских иен = 48.6 руб. 20 мая 2022, 16:35: "Рубль – это не деньги. Покупайте валюту": экономист дал совет россиянам 20 мая 2022, 16:30: Tele2: «Другие экскурсии» смогут посетить онлайн иркутяне и жители Дальнего Востока в «Ночь в музее»

Медики назвали любимую россиянами рыбу кладезем витаминов

27 октября 2020, 05:15

Медики назвали любимую россиянами рыбу кладезем витаминов

Медики заявили, что в скумбрии, которая любима многими жителями России, содержится большое количество полезных веществ, сообщает ИА DEITA.RU.

Рыба является буквально кладезем витаминов, поэтому врачи посоветовали обязательно включить ее в свой рацион питания, пишут «Невские новости»

Отмечается, что скумбрия не только является вкусной и сытной пищей, но еще и способна снизить риск многих заболеваний. В этой рыбе содержатся витамин D и омега-3. Так, употребление скумбрии может защитить человека от гипертонии, а также уменьшить вероятность перелома бедра. Кроме того, эта вкусная и доступная рыба может предотвратить развитие онкологии.

Помимо прочего, на блюда из скумбрии рекомендуется обратить внимание тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Также медики отмечают, что эта рыба является помощником людям, которые страдают от депрессивных расстройств.

Автор: ИА ДЕЙТА.РУ