Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Что случится с организмом, если отказаться от сладкого на месяц

9 января 2022, 02:15

Здоровье

Что случится с организмом, если отказаться от сладкого на месяц

Врач-эндокринолог рассказал, какие изменения организма ждут человека, решившего на месяц отказаться от сладкого, сообщает ИА DEITA.RU.

Эндокринолог Татьяна Бочарова описала ряд изменений, которые произойдут с организмом, если его обладатель решит лишь на 30 дней отказаться от употребления сладкого. «Равнодушной» не останется ни одна из систем организма, по словам специалиста. Положительные изменения ждут желудочно-кишечный тракт, улучшится состояние кожи, пишут «РИА Новости». Если человек ранее мучился от бессонницы, со сменой питания данная проблема исчезнет. Улучшится метаболизм и отказавшийся от сладкого сможет скинуть до 4 кг лишнего веса.

Также специалист рассказала, как ещё в магазине определить слишком сладкие продукты. Для этого нужно изучить состав – если указано, что продукт содержит более 22,5 грамм сахара на 100 грамм продукта – от подобных изделий лучше отказаться. При этом следует помнить, что сахар на этикетке может «скрываться» за разными названиями, таким, как например гидролизованный крахмал, патока, фруктоза, мальтоза, сахарная пудра и другими.

Автор: Софья Корф