Болит голова – меняй рацион: какие продукты провоцируют головную боль

Врач-невролог Павел Хорошев в интервью радио «Спутник» рассказал, к каким продуктам желательно относиться с осторожность, если человек испытывает головные боли, сообщает ИА DEITA.RU.

В первую очередь эксперт выделил алкоголь. Лицам, страдающим от мигреней, рекомендуется ограничить его потребление. Красное вино провоцирует приступы сильнее, нежели другие виды спиртных напитков. Также, казалось бы «безобидный» сыр, причём все его виды, по словам эксперта, способны спровоцировать головную боль.

«Частые провокаторы мигрени – это все продукты, содержащие кофеин: энергетики, кофе, чай. Одним из важнейших провокаторов мигрени является шоколад. Сахарозаменитель аспартам и усилитель вкуса глутамат тоже могут вызывать мигренозные атаки», – высказался Павел Хорошев.

Помимо этого, специалист проинформировал относительно употребления жирного мяса в контексте головной боли. Несмотря на то, что бытует мнение, что употребление, например, свинины, может вызывать головные боли, невролог пояснил, что жирное мясо само по себе не самый сильный фактор, провоцирующий мигрень. Тем не менее, некоторым пациентам приносит облегчение переход на вегетарианскую диету, отметил специалист.