Владивосток:
+13°C
Россиянам назвали допустимое время использования телефона, сообщает ИА DEITA.RU.
Как рассказала «Прайм» врач-офтальмолог Арпине Адамян, самые важные факторы использования мобильной техники — время и условия. Необходимо следить за осанкой, правильным освещением и расстоянием до глаз, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем.
Многие люди, длительно и часто использующие смартфоны, жалуются на частые головные боли, головокружения, тошноту, слабость, быструю утомляемость, нарушения памяти и внимания — так называемые астенопические жалобы.
Особо офтальмолог предостерегает от использования гаджета для развлечения детьми в возрасте до семи лет. Подросткам и взрослым лучше сидеть в телефоне не более двух часов в день с длительными перерывами каждые 15-20 минут. Расстояние от глаз до экрана должно составлять 30-40 сантиметров.
