2 октября 2022, 02:15: Россияне переходят на растворимый кофе 2 октября 2022, 01:15: Samsung начал продавать восстановленные смартфоны Курсы валют от ЦБ на 02.10.2022: 1 Доллар США = 55.3 руб. 1 Евро = 52.74 руб. 10 Китайских юаней = 81.55 руб. 100 Японских иен = 38.21 руб. 2 октября 2022, 00:15: Россиянам раскрыли обманные схемы кассиров 2 октября 2022, 00:05: Красный Лиман оставлен – Минобороны 1 октября 2022, 23:00: Россиянам рассказали, что будет с долларом Курсы валют от ЦБ на 02.10.2022: 1 Доллар США = 55.3 руб. 1 Евро = 52.74 руб. 10 Китайских юаней = 81.55 руб. 100 Японских иен = 38.21 руб. 1 октября 2022, 22:20: Шойгу ответил на вопрос о мобилизации женщин 1 октября 2022, 22:00: Навка рассказала о шантаже и хамстве 1 октября 2022, 21:25: Мобилизованные приморцы тренируются на полигоне Курсы валют от ЦБ на 02.10.2022: 1 Доллар США = 55.3 руб. 1 Евро = 52.74 руб. 10 Китайских юаней = 81.55 руб. 100 Японских иен = 38.21 руб. 1 октября 2022, 20:15: Монголия выдает вид на жительство всем желающим россиянам 1 октября 2022, 19:45: Запад теряет рассудок - Нарышкин

Без каких витаминов можно стать, как Байден, ответил терапевт

2 сентября 2022, 02:30

Без каких витаминов можно стать, как Байден, ответил терапевт

Чудачества почти 80-летнего Джо Байдена, пожалуй, уже надоели всем. Его попытки поздороваться с кем-то невидимым или отдать ему ручку, забывчивость и прочие странности президента США могут быть вызваны ухудшением состояния мозга. Такие перспективы грозят не только пожилым людям: при нехватке витамина В даже молодой человек может столкнуться с подобными проявлениями.

Врач-терапевт, дерматолог Наталия Андрианова рассказала, какие витамины и питательные вещества нужно принимать, чтобы мозг хорошо выполнял свою работу. Очень важны для этого витамины группы В: их нехватка может привести к ухудшению работы сосудов, плохому состоянию памяти, ухудшению мышления, раннему развитию слабоумия.

Лучше всего витамин В работает в паре с магнием. Этот микроэлемент дает спокойствие, снимает усталость, делает внимание и память более острыми. При его дефиците наблюдается регресс всего перечисленного, начинаются головные боли, труднее переносится стресс.

Улучшить работу сосудов может аскорбиновая кислота. Она в целом помогает снять последствия перегрузок, как умственных, так и физических, укрепляет оболочки капилляров, улучшает насыщаемость тканей, в том числе и мозговых, кислородом.

Энергию мозгу и всему организму даст коэнзим Q10, а витамин Е укрепит краткосрочную память и сделает настроение более стабильным.

Автор: Виктория Морозова