5 декабря 2022, 23:30: Криптовалюту легализуют в России в 2023 году 5 декабря 2022, 23:30: Дальневосточники обнаружили пыточную ВСУ Курсы валют от ЦБ на 06.12.2022: 1 Доллар США = 62.18 руб. 1 Евро = 65.52 руб. 10 Китайских юаней = 89.31 руб. 100 Японских иен = 46.17 руб. 5 декабря 2022, 23:00: Стало известно, чем жизнь в России выгоднее жизни в Китае и США 5 декабря 2022, 23:00: За диверсии в России хотят давать пожизненное 5 декабря 2022, 22:30: Русский медведь и генерал Мороз похоронят Европу - Медведев Курсы валют от ЦБ на 06.12.2022: 1 Доллар США = 62.18 руб. 1 Евро = 65.52 руб. 10 Китайских юаней = 89.31 руб. 100 Японских иен = 46.17 руб. 5 декабря 2022, 21:30: В Совфеде не исключают введение санкций для уехавших россиян 5 декабря 2022, 20:30: Госдума хочет разрешить некоторым россиянам раньше уходить на пенсию 5 декабря 2022, 20:30: Раскольники на Украине заставляют православных перекрещиваться Курсы валют от ЦБ на 06.12.2022: 1 Доллар США = 62.18 руб. 1 Евро = 65.52 руб. 10 Китайских юаней = 89.31 руб. 100 Японских иен = 46.17 руб. 5 декабря 2022, 20:15: Собственников жилья предупредили, кому не стоит сдавать квартиру 5 декабря 2022, 20:00: Британцы рвутся на Урал: оборонные заводы России в опасности

Чего лишаются отказавшиеся от мяса, объяснил диетолог

21 ноября 2022, 03:15

Чего лишаются отказавшиеся от мяса, объяснил диетолог

Последствия полного отказа от мяса для человека раскрыла терапевт, диетолог «СМ-клинка» Елена Тихомирова в беседе с Life, сообщает ИА DEITA.RU.

Как пишет издание, животные и птицы являются носителями железа, также их печень содержит большое количество витамина B12. Поэтому когда человек решает не есть мясо, то с течением времени появляется дефицит железа, который развивается очень медленно.

По словам специалиста, со временем из-за этого возникает анемия, последствиями которой могут быть слабость, плохая работа мозга и мышц. Отказ от мяса для спортсменов приводит к тому, что им становится сложнее тренироваться, не употребляющим продукт питания детям становится сложнее учиться.

При этом врач уточнила, что временный отказ от мяса на срок в два-три месяца не нанесет вреда здоровью.

Автор: Дмитрий Санников