Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Эндокринолог рассказал, как нужно питаться россиянам

9 декабря 2024, 05:00

В России Здоровье

Эндокринолог рассказал, как нужно питаться россиянам

Медики часто говорят о том, что вообще-то лучшее питание для человека — это то, которое составлено из привычных с детства продуктов, растущих в той местности, где родился и живет человек. В основном россиянам подойдет скандинавская или нордическая диета, но всегда при изменениях питания нужна консультация с медиками, в частности людям, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, сообщает ИА NEWSDATA.RU.

Такие диеты предусматривают использование территориально близких нам продуктов – дикая рыба, мясо от животных на свободном выпасе, дичь, ягоды и квашеные овощи, например, капуста. Масло канолы, которое используют в скандинавской диете, можно заменить конопляным или льняным. Есть – понемногу, но до пяти раз за день.

Консультацию с врачом перед такими изменениями провести нужно обязательно. Тем более, если есть проблемы с пищеварением. Медики помогут изменить диету таким образом, чтобы она подходила под каждый отдельный случай.

Автор: ИА NEWSDATA.RU