Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Спорт помогает справиться с депрессией

19 июня 2017, 01:31

Общество В Мире

Ученые из Висконсинского университета в США провели исследование и выяснили, что активная физическая деятельность, например, спорт, способна помочь в борьбе с депрессией, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Информинг.

Напомним, что ранее считалось, что депрессия не поддается медикаментозному лечению, так что больные дополнительно проходят психотерапию. Однако, как оказалось, компенсировать подобные микронарушения в мозгу помогает активная физическая деятельность.

По словам специалистов, депрессия приводит к снижению уровня активности, что не позволяет заниматься спортом с полно отдачей. Это ухудшает состояние больного, так как он начинает еще больше сомневаться в себе. Однако ученые говорят о том, что даже при небольших физических нагрузках самочувствие людей значительно улучшается.

В особом эксперименте приняли участие 30 женщин с симптомами депрессии. Их режим тренировок отличался по продолжительности и интенсивности, однако у каждой зафиксировали улучшение настроения.

Теперь ученые пытаются выяснить, как влияют на депрессию долгосрочные занятия спортом.

Фото: ИА «Дейта»

Автор: DEITA.RU