Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Названо лучшее время для сна

19 июня 2017, 01:40

Общество В Мире

Научные деятели из Университета Кембриджа узнали самое лучшее время для сна, сообщает ИА «Дейта».

Для того, чтобы определить самое подходящие время для здорового и крепкого сна ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 4,8 тысяч жителей Великобритании. Так удалось установить, что наиболее подходящее время для сна в ночь со вторника на среду. Именно в это время человек может получить крепкий и здоровый сон.

К такому заключению удалось прийти, наблюдая за частотой сердечных сокращений спящих. Эксперимент длился три дня. Все это время участники носили специальные устройства, которые следили за пульсом и общим сердечным ритмом. Как оказалось, вопреки общему заблуждению, в выходные человек спит хуже всего.

Эксперты считают, что в середине недели человек принимает меньше всего алкоголя, употребляет меньше жирной пищи, что главным образом и способствует здоровому и крепкому сну.

Фото: ИА «Дейта»

Автор: DEITA.RU