Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

На депрессию девочек и мальчиков сон влияет по разному

19 июня 2017, 02:00

Общество В Мире

Японские ученые заявили, что защитить подростков от депрессии может здоровый сон не менее 8 часов каждую ночь, сообщает ИА «Дейта».

18 000 школьников стали участниками исследования, в ходе которого ученые собирали данные об образе жизни добровольцев и их психологическом здоровье.

Ученых интересовал вопрос, влияет ли продолжительность сна подростков на возникновение у них депрессии и тревожных состояний.

По результатам научной работы эксперты установили, что ребята, которые спали по 8 с половиной часов за ночь, имели наименьший риск столкнуться с психологическими расстройствами.

При этом, сон особенно важен для подростков-мальчиков. Девочкам, чтобы защитить себя от депрессий, достаточно спать на 1 час меньше.

Но девочки заметно чаще страдают психологическими расстройствами, по сравнению с мальчиками.

ФОТО: ИА "Дейта"

Автор: DEITA.RU