Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Способ похудеть без диет и спорта озвучили психологи

19 июня 2017, 18:23

Наука и техника В Мире

Психологи рассказали, что похудеть без диет и выматывающих физических нагрузок вполне возможно, сообщает ИА "Дейта".

Для этого необходимо купить полезные продукты и разложить их в холодильнике на видном месте. Этот нехитрый прием поможет не только похудеть, но и улучшить состояние организма в целом.

Помимо этого желательно начать использовать тарелки меньше, это позволит думать, что съел больше, чем необходимо и притупит желание переедать. Также во время приёма пищи лучше не смотреть телевизор и не работать за компьютером.

Нужно полностью сосредоточиться на процессе поглощения еды, это позволит не съесть больше продуктов, чем вам понадобится для насыщения. При питье используйте узкие стаканы, что также уменьшит количество потребляемой калорийной жидкости.

Фото: ИА "Дейта".

Автор: DEITA.RU