Владивосток:
-3°C
Британские ученые выяснили, на каком боку следует спать, чтобы быть здоровым и счастливым, сообщает ИА "Дейта".
Проанализировав самочувствие добровольцев, они предположили, что самый полезный для человека сон - это сон на левом боку. Именно в этом положении во время сна активизируется работа пищеварительной системы и из организма выходят шлаки и токсины.
А вот спать на спине ученые, напротив, не рекомендуют. В этой позе человек храпит, затрудняется дыхание и он не получает достаточное количество кислорода. Такое же положение снижает иммунитет и повышает риск простуды.
Не очень полезен и сон на правом боку. Поза вредна для желудка, поскольку в этом положении замедляется работа желудочно-пищеварительного тракта и лимфатической системы.
ФОТО: ИА "Дейта"
