Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Ученые назвали самый неподходящий продукт для ночного перекуса

26 сентября 2017, 13:42

Общество В Мире

Ученые назвали самый неподходящий продукт для ночного перекуса

Исследования показывают, что ночное путешествие к холодильнику в поисках вкусненького может способствовать набору веса, но если ваш живот начинает урчать после того, как солнце зайдет, вы не должны его игнорировать, говорит «Deita.ru» со ссылкой на Reader’s Digest.

То, что вы ляжете спать голодным, может принести вам беспокойный сон или вообще его отсутствие. Эксперты не советуют обязательно набивать желудок, прежде чем коснуться головой подушки, но говорят, что вполне приемлемо немного перекусить.

Стоит отметить, что по вечерам не все блюда можно есть в не ограниченном количестве, обязательно следует избегать некоторых из них.

Что же точно нельзя есть на ночь? Это сладкие хлопья. Безусловно, вкусные, прекрасные хлопья сильно облегчают полуночные «страдания» по еде, но большинство коммерческих брендов перегружают хлопья рафинированными сахарами и фруктозным кукурузным сиропом. Всего несколько чашек могут поднять сахар в крови, а затем понизить, когда вы заснете. И если это станет привычкой, это может серьезно повлиять на талию.

Алина Калинина

Автор: Алина Калинина