Эта еда делает мужчин более склонными к облысению - ученые

Отложите парики и крем для роста волос. У науки есть более естественное решение этой головоломки. Согласно растущему объему исследований, вегетарианские или веганские диеты могут ускорить процесс выпадения волос, сообщает «Deita.ru».

Доктор Хилари Джонс, британский врач общей практики, говорит, что у тех, кто переставал есть мясо, не хватало определенных жизненно важных питательных веществ для здоровых волос. 

«Существует много факторов, вызывающих потерю волос у мужчин», - говорит доктор Хилари Джонс. «Причиной может быть генетика, кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, проблемы с щитовидной железой, а также ошибки в питании. Дефицит железа является одной из причин потери волос, поскольку он необходим для их роста».

Учеными была обнаружена тесная связь между недостатком железа и выпадением волос. Кроме того, есть еще больше причин для того, чтобы есть мясо: диета, богатая железом, может даже восстановить ваши волосы, по словам дерматологов клиники Клеверленда.

Национальные институты здравоохранения рекомендуют мужчинам ежедневно потреблять не менее 8 мг железа. И богатые железом продукты – это не обязательно животные. Шпинат, бобы и сухофрукты также содержат здоровую дозу минерала. Но поговорите со своим врачом, прежде чем налегать на еду, богатую железом, поскольку перенасыщение железом может быть столь же опасным, как и его недостаток, говорят эксперты.

Алина Калинина