Выяснилось, как избавиться от самого опасного жира в теле

Наиболее опасный висцерального жир откладывается в основном в районе живота. Избавиться от него достаточно трудно и тому есть причина, сообщает DEITA.RU. 

Речь о сигнальной молекуле интерлейкин-6, которая играет, судя по всему, особенно важную роль в процессе похудения. Так, согласно исследованиям Энн-Софи Уэделл, у людей, принимающих препарат, одобренный для лечения ревматоидного артрита, происходила блокировка передачи сигналов интерлейкина-6.  Из-за этого они не могли сбросить лишний вес. Поэтому на данный момент ученые более пристально занялись изучением интерлейкина-6, чтобы лучше понимать происходящие в организме процессы и помочь пациентам в борьбе с ожирением.

Тем временем,  пишет РГ,  упражнения на велосипеде или легкие физические нагрузки три раза в неделю по 45 минут позволяют за три месяца поправить здоровье и снизить массу опасного жира в теле. Отлично  справляется с ним и "сердечная" диету,  если она идет параллельно со спортом. "Сердечная диета" основывается на употреблении большого количества клетчатки - отрубей, круп, бобовых, грибов, орехов, овощей и фруктов. При этом надо отказаться от насыщенных жиров - колбасы, ветчины, жирного мяса.

Таисия Масина