Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Названы опасные пищевые привычки

3 июля 2019, 15:48

Общество Здоровье В России

Составлен список факторов, увеличивающих риск преждевременной смерти, сообщает DEITA.RU со ссылкой на журнал The Lancet .

Учёные-медики огласили результаты исследований, которые выявили опасные пищевые привычки, существенно влияющие на состояние здоровья человека и как следствие приводящие к раннему старению и смерти.

Основными критериями при проведении испытаний были дефицит полезных и избыток вредных компонентов. Всё это является следствием неправильного питания, как отметили исследователи.

Как оказалось, избыток соли стал очень плохим фактором. В эту же категорию попали газированные и сладкие напитки, трансжиры, красное мясо. Такие продукты рекомендовано употреблять в меру либо вообще исключить их из рациона.

При этом, большинству людей не хватает нутриентов, содержащихся во фруктах, орехах, семечках, овощах и морепродуктах. Это клетчатка, омега-3, жирные кислоты и кальций.

Дмитрий Шевченко

Автор: Дмитрий Шевченко