Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Врач сказал, как пить любимый напиток

26 ноября 2019, 22:19

Здоровье В России

Вместо заряда бодрости можно получить сонливость и проблемы со здоровьем, сообщает DEITA.RU.

Врач-диетолог Марина Макиши дала россиянам советы – как правильно пить кофе, когда от него лучше отказаться, и какой объем допустим.

Как пишут «Аргументы и факты», любители кофе в попытке взбодриться могут получить обратный эффект – просто появится сонливость. Кроме того, регулярное употребление кофе по утрам вызывает зависимость: уменьшается количество гормона кортизола, и человек уже не в состоянии нормально просыпаться по утрам.

Отказаться от кофе следует в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также стоит быть осторожными с давлением. В норме разрешается выпивать 4-6 чашек эспрессо в день.

Елена Миронова

Автор: Елена Миронова