Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Врачи рассказали, что нужно есть при высоком давлении

18 января 2020, 20:51

Общество Здоровье

Врачи рассказали, что нужно есть при высоком давлении

Как нужно регулировать свой рацион, чтобы снизить высокое давление, рассказали немецкие врачи. Об этом сообщает DEITA.RU.

«Российская газета» приводит список продуктов, которые нежелательно употреблять при высоком кровяном давлении. Так, медики советуют снизить потребляемое количество соли и соленых продуктов. Также нужно быть осторожными с сахаром, различными снеками вроде чипсов и сухарей, а также колбасе. Мучное, сыр и спиртное может тоже повысить давление.

В свою очередь, полезен гипертоникам чеснок, а также различные травяные приправы, которыми можно заменять соль. Овощи, фрукты, листовые салаты будут полезны при повышенном давлении. Медики также рекомендуют включать в рацион чернику и гранат, полезные для сердечно-сосудистой системы.

Благотворное влияние окажет морская рыба и орехи.

Александра Маслова

Автор: Александра Маслова