9 сентября 2025, 12:50
9 сентября 2025, 12:40
9 сентября 2025, 12:20
9 сентября 2025, 12:15
9 сентября 2025, 11:45
9 сентября 2025, 11:40
9 сентября 2025, 11:30
9 сентября 2025, 11:00
9 сентября 2025, 10:45
9 сентября 2025, 10:35
5 сентября 2025, 18:15
17 августа 2025, 18:20
12 июля 2025, 19:10
22 июня 2025, 14:20
22 июня 2025, 15:20
12 июня 2025, 09:40
31 августа 2025, 17:30
7 сентября 2025, 20:30
29 июня 2025, 09:30
31 августа 2025, 16:30
Врач посоветовала есть семечки для красоты
Благодаря употреблению семечек можно поддерживать здоровье и красоту, сообщает ИА DEITA.RU.
О пользе семян подсолнечника интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева. Как оказалось, их «изюминка» – токоферол, он же витамин E. В нужных организму объемах он поможет клеткам справиться со старением, а также позитивно отразится на внешнем виде.
«Он нужен нам для красоты. Он улучшает кожу, волосы и ногти. Также семечки полезны для поддержания костной ткани, поскольку в семенах содержится медь, а она полезна для костей», – заявила диетолог.
Тем не менее, очень высокая калорийность продукта обуславливает необходимость осторожного подхода к его употреблению. К примеру, людям с лишним весом нужно обязательно помнить, что в 100 граммах жареных семечек содержится 700 калорий и много жиров. Противопоказаны они и при некоторых проблемах со здоровьем, в том числе при панкреатите.
12 февраля 2025, 09:30
6 февраля 2025, 09:30
16 сентября 2024, 13:25
27 апреля 2024, 23:30
1 апреля 2024, 11:50