Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Можно ли компенсировать дефицит сна в выходные рассказал врач

9 февраля 2020, 19:37

Общество Здоровье

Можно ли компенсировать дефицит сна в выходные рассказал врач

Роман Бузунов, занимающий должность президента Российского общества сомнологов рассказал, стоит ли тратить большое количество времени на сон в выходные дни, сообщает ИА DEITA.RU.

Эксперт рассказал, что на протяжении недели недостаток сна имеет обыкновение копиться. Затем, когда человек отсыпается в субботу «за всю неделю», вечером того же дня он не захочет ложиться спать пораньше, согласно графику. Та же схема действует и на следующий выходной день, как отмечают «Риа новости».

Именно из-за действия подобной схемы, работнику бывает столь сложно проснуться утром в понедельник на работу. Роман Бузунов советует не отсыпаться в течение долгого времени, лучше позволить себе находиться в объятиях Морфея дольше лишь на пару часов.

Автор: DEITA.RU