31 октября 2025, 02:00
31 октября 2025, 01:00
31 октября 2025, 00:00
30 октября 2025, 23:00
30 октября 2025, 22:00
30 октября 2025, 21:10
30 октября 2025, 21:00
30 октября 2025, 20:45
30 октября 2025, 20:40
30 октября 2025, 20:35
5 сентября 2025, 18:15
14 сентября 2025, 16:30
17 августа 2025, 18:20
6 октября 2025, 21:30
8 октября 2025, 19:30
28 сентября 2025, 12:30
2 октября 2025, 19:30
31 августа 2025, 17:30
7 сентября 2025, 20:30
7 сентября 2025, 11:30
Диетолог: гречка помогает худеть
Вкус гречки далеко на любителя, но вот ее полезные свойства мало кто может оспорить. Врач-диетолог Андрей Бобровский объяснил, как именно эта чудо-крупа борется с лишними килограммами и почему является отличным средством в профилактике онкологических заболеваний, сообщает ИА DEITA.RU со ссылкой на РИА Новости.
Во-первых, гречка содержит в себе много клетчатки, которая отлично справляется с очищением кишечника от продуктов распада и шлаков, накапливающихся от употребления вредной пищи, в том числе и фаст-фуда. Именно такие продукты распада, оседающие на стенках кишечника, могут в дальнейшем спровоцировать развитие рака толстой кишки. Содержащаяся в гречке клетчатка «всасывает» в себя шлаки как губка и удаляет их из кишечника естественным путем.
Во-вторых, уникальный состав гречки, соотношение в ней полезных веществ и микроэлементов делает ее поистине незаменимым продуктом для тех, кто хочет похудеть. К тому же при низкой калорийности она надолго сохраняет чувство сытости, что позволяет не переедать и сохранять здоровый вес, считает диетолог.
12 февраля 2025, 09:30
6 февраля 2025, 09:30
16 сентября 2024, 13:25
27 апреля 2024, 23:30
1 апреля 2024, 11:50