18 января 2022, 22:30: Кремль прокомментировал возможные санкции против банков 18 января 2022, 22:05: Кабмин призвал отправить всех на удаленку  18 января 2022, 22:00: Количество одиноких женщин в России достигло максимума 18 января 2022, 21:45: Новое ограничение хотят ввести для абитуриентов в России 18 января 2022, 21:30: Россиян заставят сдавать биометрию ради госуслуг 18 января 2022, 21:05: Моргенштерн становится монстром: паблик рэпера стал самым большим в России всего за неделю 18 января 2022, 20:30: Россия должна предотвратить оккупацию Украины НАТО – Володин 18 января 2022, 20:15: Доллар будут «обнулять»: эксперт назвал сроки обвала валюты 18 января 2022, 19:30: Сладости в России могут подорожать 18 января 2022, 19:15: Что будет с ключевой ставкой ЦБ в ближайшие полгода, предсказал эксперт 18 января 2022, 19:00: Россияне начали скупать турецкую недвижимость 18 января 2022, 18:45: Новые коммунальные штрафы грозят жителям Приморья 18 января 2022, 18:30: Много нового и неожиданного: во Владивостоке пройдёт юбилейная "Народная рыбалка" 18 января 2022, 18:15: Что ждёт всех пенсионеров старше 1966 года рождения, предупредил ПФР 18 января 2022, 18:00: Япония вновь "отняла" Курилы у России 18 января 2022, 17:45: Экологи просят правительство РФ запретить туристический проект на Камчатке 18 января 2022, 17:15: Каким автовладельцам придётся проходить техосмотр 18 января 2022, 17:00: Цены на нефть вновь бьют рекорды 18 января 2022, 16:45: Приморцы жалуются губернатору на нерадивых коммунальщиков 18 января 2022, 16:45: Одобрят ли индексацию? В Госдуму внесли поправки о повышении пенсий на 8,6%

Назван способ избавиться от ночного обжорства

26 сентября 2020, 01:15
Жизнь Лайфхак

Назван способ избавиться от ночного обжорства

Наверное, каждый из нас знаком с ситуацией, когда пора бы уже готовиться ко сну, но внезапно просыпается зверский аппетит. Что стоит делать в таком случае, расскажет ИА DEITA.RU.

Как отмечают диетологи, выпить чаю или кофе, то есть привычные «дневные» напитки, будет плохой идеей: исследования показывают, что они не глушат, а разжигают аппетит. Такой эффект точно не нужен.

А вот приглушить не вовремя возникший голод поможет старый добрый студенческий способ. Стакан воды, теплой или комнатной температуры. Предполагается, что вода растянет стенки желудка и позволит уснуть спокойно.

Если вода не помогла, на помощь могут прийти стакан кефира или молока (молоко нужно подогреть, а затем можно добавить специй, например, корицу). Правда, как скажется на качестве сна такое количество выпитой на ночь жидкости, специалисты не уточняют.

Автор: Елена Кот