10 декабря 2022, 12:00: Учёные и дорожники думают, как предотвратить "дни жестянщика" на важной трассе Владивостока 10 декабря 2022, 11:20: Ёлки, гирлянды, шары: Артём облачают в новогоднее убранство Курсы валют от ЦБ на 10.12.2022: 1 Доллар США = 62.38 руб. 1 Евро = 65.84 руб. 10 Китайских юаней = 89.62 руб. 100 Японских иен = 45.57 руб. 10 декабря 2022, 11:00: Миллиард рублей вложат в "курортную Мекку" Приморья 10 декабря 2022, 10:00: Мздоимство бьют - оно крепчает: дальневосточные чиновники продолжают воровать миллионы 10 декабря 2022, 09:00: Путин допустил использование систем обезоруживающего удара военными РФ Курсы валют от ЦБ на 10.12.2022: 1 Доллар США = 62.38 руб. 1 Евро = 65.84 руб. 10 Китайских юаней = 89.62 руб. 100 Японских иен = 45.57 руб. 10 декабря 2022, 08:00: Наша ДНК может противиться лечению от рака 10 декабря 2022, 07:00: Выходные в Приморье пройдут без осадков 10 декабря 2022, 06:00: ВСУ отошли из Соледара Курсы валют от ЦБ на 10.12.2022: 1 Доллар США = 62.38 руб. 1 Евро = 65.84 руб. 10 Китайских юаней = 89.62 руб. 100 Японских иен = 45.57 руб. 10 декабря 2022, 05:30: Амбиции Варшавы могут спровоцировать конфликт с Россией 10 декабря 2022, 04:30: Медицинская смелость: петербургские врачи более десяти часов оперировали еще не родившегося ребенка

Назван способ избавиться от ночного обжорства

26 сентября 2020, 01:15

Назван способ избавиться от ночного обжорства

Наверное, каждый из нас знаком с ситуацией, когда пора бы уже готовиться ко сну, но внезапно просыпается зверский аппетит. Что стоит делать в таком случае, расскажет ИА DEITA.RU.

Как отмечают диетологи, выпить чаю или кофе, то есть привычные «дневные» напитки, будет плохой идеей: исследования показывают, что они не глушат, а разжигают аппетит. Такой эффект точно не нужен.

А вот приглушить не вовремя возникший голод поможет старый добрый студенческий способ. Стакан воды, теплой или комнатной температуры. Предполагается, что вода растянет стенки желудка и позволит уснуть спокойно.

Если вода не помогла, на помощь могут прийти стакан кефира или молока (молоко нужно подогреть, а затем можно добавить специй, например, корицу). Правда, как скажется на качестве сна такое количество выпитой на ночь жидкости, специалисты не уточняют.

Автор: Елена Кот