Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Назван способ избавиться от ночного обжорства

26 сентября 2020, 01:15

Жизнь Лайфхак

Назван способ избавиться от ночного обжорства

Наверное, каждый из нас знаком с ситуацией, когда пора бы уже готовиться ко сну, но внезапно просыпается зверский аппетит. Что стоит делать в таком случае, расскажет ИА DEITA.RU.

Как отмечают диетологи, выпить чаю или кофе, то есть привычные «дневные» напитки, будет плохой идеей: исследования показывают, что они не глушат, а разжигают аппетит. Такой эффект точно не нужен.

А вот приглушить не вовремя возникший голод поможет старый добрый студенческий способ. Стакан воды, теплой или комнатной температуры. Предполагается, что вода растянет стенки желудка и позволит уснуть спокойно.

Если вода не помогла, на помощь могут прийти стакан кефира или молока (молоко нужно подогреть, а затем можно добавить специй, например, корицу). Правда, как скажется на качестве сна такое количество выпитой на ночь жидкости, специалисты не уточняют.

Автор: Елена Кот