Авто В Мире В России Дальний Восток Деньги Жизнь Лайфхак Общество Политика Соцсети Экономика Видео Опросы Тесты

"Звезда" российского судостроения «Мой Донбасс»: война и мир от первого лица 80 лет Победе DEITA.RU 20 лет Армия Артем Бизнес Видеорепортаж Владивосток Власть Время Выборы Дети Донбасс Другое мнение Единая Россия Есть мнение ЖКХ Здоровье Итоги года Криминальное чтиво Культура Логистика Мобилизация На правах рекламы Наука и техника Негламурная столица Некролог Образование Опросы Опросы Партнеры Письма читателей Погода Правосудие Приморье Природа Происшествия Развлечения Религия Сахалин Спецоперация Спецпроекты Спорт Страны АТР Технологии Транспорт Туризм Украина Фотопроект Экология протеста Энергетика Фоторепортажи

Это средство непременно избавит вас от осенней хандры

1 октября 2020, 01:15

Жизнь Лайфхак Здоровье

Это средство непременно избавит вас от осенней хандры

Летнее тепло вместе с позитивом и безмятежностью все сильнее уходят в прошлое, и на смену им приходят осенняя хмарь и осеннее же уныние. Верным способом не подпустить к себе сплин поделится ИА DEITA.RU.

Вряд ли для кого-то окажется сюрпризом, что ученые давно подтвердили: спортсмены не только меньше болеют, но и реже хандрят. И речь не об олимпийских профессионалах, чей график расписан по часам на много лет.

Даже любители во время тренировок получают мощный заряд эндорфинов, то есть гормонов счастья. Как можно грустить, когда тебе хорошо, когда ты получаешь удовольствие? Это естественным образом вызывает привыкание, то есть человек втягивается в регулярные тренировки, радуется этому, а потом замечает укрепившееся здоровье и улучшившуюся фигуру – и радуется снова. Универсальный рецепт!

Автор: Елена Кот