DEITA.RU
DEITA.RU

Это средство непременно избавит вас от осенней хандры

Жизнь
Лайфхак
Здоровье

Это средство непременно избавит вас от осенней хандры

Летнее тепло вместе с позитивом и безмятежностью все сильнее уходят в прошлое, и на смену им приходят осенняя хмарь и осеннее же уныние. Верным способом не подпустить к себе сплин поделится ИА DEITA.RU.

Вряд ли для кого-то окажется сюрпризом, что ученые давно подтвердили: спортсмены не только меньше болеют, но и реже хандрят. И речь не об олимпийских профессионалах, чей график расписан по часам на много лет.

Даже любители во время тренировок получают мощный заряд эндорфинов, то есть гормонов счастья. Как можно грустить, когда тебе хорошо, когда ты получаешь удовольствие? Это естественным образом вызывает привыкание, то есть человек втягивается в регулярные тренировки, радуется этому, а потом замечает укрепившееся здоровье и улучшившуюся фигуру – и радуется снова. Универсальный рецепт!

Популярное
Тест
Авторская колонка
Выбор редакции
Последние новости