18 января 2022, 22:30: Кремль прокомментировал возможные санкции против банков 18 января 2022, 22:05: Кабмин призвал отправить всех на удаленку  18 января 2022, 22:00: Количество одиноких женщин в России достигло максимума 18 января 2022, 21:45: Новое ограничение хотят ввести для абитуриентов в России 18 января 2022, 21:30: Россиян заставят сдавать биометрию ради госуслуг 18 января 2022, 21:05: Моргенштерн становится монстром: паблик рэпера стал самым большим в России всего за неделю 18 января 2022, 20:30: Россия должна предотвратить оккупацию Украины НАТО – Володин 18 января 2022, 20:15: Доллар будут «обнулять»: эксперт назвал сроки обвала валюты 18 января 2022, 19:30: Сладости в России могут подорожать 18 января 2022, 19:15: Что будет с ключевой ставкой ЦБ в ближайшие полгода, предсказал эксперт 18 января 2022, 19:00: Россияне начали скупать турецкую недвижимость 18 января 2022, 18:45: Новые коммунальные штрафы грозят жителям Приморья 18 января 2022, 18:30: Много нового и неожиданного: во Владивостоке пройдёт юбилейная "Народная рыбалка" 18 января 2022, 18:15: Что ждёт всех пенсионеров старше 1966 года рождения, предупредил ПФР 18 января 2022, 18:00: Япония вновь "отняла" Курилы у России 18 января 2022, 17:45: Экологи просят правительство РФ запретить туристический проект на Камчатке 18 января 2022, 17:15: Каким автовладельцам придётся проходить техосмотр 18 января 2022, 17:00: Цены на нефть вновь бьют рекорды 18 января 2022, 16:45: Приморцы жалуются губернатору на нерадивых коммунальщиков 18 января 2022, 16:45: Одобрят ли индексацию? В Госдуму внесли поправки о повышении пенсий на 8,6%

Фейхоа: что за фрукт и чем полезен?

28 октября 2020, 17:25
Жизнь Лайфхак

Фейхоа: что за фрукт и чем полезен?

Фрукт с достаточно экзотическим названием к концу осени появляется на прилавках рынков и продуктовых магазинов. Чем полезен этот фрукт и почему он имеет такой большой спрос?

Вы не поверите, но родственники этого интересного фрукта - эвкалипт и гвоздика. Он широко используется во многих национальных кухнях.

Этот фрукт имеет рекордное количество йода в составе, поэтому ценится среди потребителей.

1 килограмм Фейхоа содержит до 4 мг йода, а взрослому человеку в день необходимо потреблять в среднем 0,15 мг йода. Содержание йода здесь, как вы могли заметить, больше, чем в морепродуктах. Благодаря состоянию, в котором йод содержится в Фейхоа, он легко усваивается. Йод необходим нашему мозгу и особенно щитовидной железе.

Этот фрукт богат витаминами группы В. регулярное употребление Фейхоа помогает легче перенести умственные нагрузки и стресс. Если вы хотите оздоровить свою нервную и кровеносную систему, добавьте этот продукт в свой еженедельный рацион. Фейхоа низкокалорийна, несмотря на то, что содержит натуральный сахар.

Если у вас насморк, то быстрее всего с ним справятся эфирные масла, которые содержатся в этом фрукте. Витамин С поможет поднять иммунитет и тонус организма. А фосфор, медь и кальций, которые также содержатся в Фэйхоа, улучшат общую систему работы организма.

Этот фрукт можно употреблять с кожурой, она не менее полезна. Кожуру вы можете засушить и добавлять в чай или компоты, она будут более пряной и не такой специфичной на вкус.

Автор: Дарья Фролова