DEITA.RU
DEITA.RU

Полезное мороженое без вреда для фигуры

Жизнь
Лайфхак

Полезное мороженое без вреда для фигуры

Как приготовить любимое лакомство без сахара и молочки с пользой для здоровья. 

МАКФЛУРИ
 

Нам понадобится:
• Банан 1 шт.
• Финики 5 шт.
• Какао 2 ст.л.

Готовим:
Подготовьте банан. Для начала заморозьте его, а затем измельчите в блендере. Отдельно замочите финики и так же измельчите. Смешайте полученные массы. Разделите на 2 части. В одну часть положите какао. Соедините обе части. В получившееся мороженое можно добавить измельчённый банан и орешки по вкусу. Перед употреблением охладите мороженое в холодильнике.

БАНАНО-ОРЕХОВОЕ МОРОЖЕНОЕ

Нам понадобится:
• банан 2 шт.
• орехи 50 г
• кокосовая стружка
• какао 2 чайные ложки

Готовим:
Очистите бананы и нарежьте небольшими кружочками. Заморозьте. После заморозки взбейте в блендере с добавлением дроблённых орехов. В полученную массу добавьте ложки како и кокосовую стружку. Смешайте все до однородной массы.
Разложите порционно и подавайте!

МОРОЖЕНОЕ С БАНАНОМ И ВИШНЕЙ

Нам понадобится:
• банан 2 шт.
• свежемороженая вишня 200 г
• какао порошок 3 столовые ложки

Готовим:
Предварительно заморозьте банан. Примерно через 2 часа после заморозки, достаньте и взбейте в блендере вместе с вишней. Добавьте какао.
Украсить сверху можно кокосовой стружкой или горьким тертым шоколадом.

КЛУБНИЧНО-КОКОСОВОЕ

Нам понадобится:

• Кокос 1/2 шт.
• Вода 0.5 стакана
• Банан 1 шт.
• Клубника 6 шт.
• Финики 6 шт.
• Какао 2 столовые ложки

Готовим:
Измельчите в блендере до однородности банан, кокос, клубнику, финики. Добавьте в полученную массу какао и поставьте содержимое в холодильник на пару часов. Добавьте воду. Хорошо взбейте и уберите в морозильную камеру на 2 часа.

МЯТНО-ШОКОЛАДНОЕ

Нам понадобится:
• Банан 2 шт.
• Ростки зеленой гречки 4 столовые ложки
• Финики 3шт.
• Какао 1 столовая ложка
• Мята по вкусу

Готовим:
Заранее заморозьте бананы. Затем измельчите их в блендере. Добавьте к ним зелёной гречки, какао, финики и листья мяты. Хорошенько взбейте.
Наслаждайтесь!

Популярное
Тест
Авторская колонка
Выбор редакции
Последние новости