14 августа 2022, 22:00: Эксперт сказал, когда ждать подорожания продуктов  14 августа 2022, 21:30: США копируют ложь Киева про обстрел Запорожской АЭС – МИД РФ Курсы валют от ЦБ на 14.08.2022: 1 Доллар США = 60.9 руб. 1 Евро = 62.54 руб. 10 Китайских юаней = 90.4 руб. 100 Японских иен = 45.67 руб. 14 августа 2022, 21:00: Доллар, нефть и биржа: что ждать в ближайшее время 14 августа 2022, 20:40: Большой взрыв произошел в центре Еревана 14 августа 2022, 19:30: Украине официально диагностировали дефолт Курсы валют от ЦБ на 14.08.2022: 1 Доллар США = 60.9 руб. 1 Евро = 62.54 руб. 10 Китайских юаней = 90.4 руб. 100 Японских иен = 45.67 руб. 14 августа 2022, 19:00: Электронную очередь введут на пунктах пропуска в Приморье  14 августа 2022, 18:30: Россиян могут выгнать из Латвии 14 августа 2022, 18:00: Стотысячный штраф предложили ввести для водителей  Курсы валют от ЦБ на 14.08.2022: 1 Доллар США = 60.9 руб. 1 Евро = 62.54 руб. 10 Китайских юаней = 90.4 руб. 100 Японских иен = 45.67 руб. 14 августа 2022, 17:30: Стрелков опроверг, что его задержали в Крыму 14 августа 2022, 17:00: Карты UnionPay начнут выпускать еще два российских банка

5 челленджей для тех, кто не сидит на месте

28 января 2021, 10:05

5 челленджей для тех, кто не сидит на месте
Автор фото: ИА DEITA.RU

Попробуйте испытать на себе 5 челленджей, которые выбрало ИА DEITA.RU.

ПОДЪЕМ В 5 УТРА

Вызов: на протяжении 30 дней каждое утро вставайте в 5 часов утра.

Чтобы стать более успешным человеком, вам необходимо ввести эту привычку в вашу жизнь и не бросать ее. Каждый успешный человек встает очень рано, ведь, чтобы чего-то достичь, необходимо сделать невозможное для себя. Проснувшись в 5 утра или еще раньше, вы даете себе возможность побыть наедине с самим собой и миром. Абсолютная тишина, гаджеты молчат, уличный шум не отвлекает вас от ваших мыслей. В это время идеально генерировать идеи и решать те задачи, которые требуют особого внимания и концентрации. Иногда бывает так, что до 9-10 утра вы успеваете сделать то, что не могли сделать несколько дней.

ОБЕДАЙТЕ С НОВЫМИ ЗНАКОМЫМИ

Вызов: ходите на чашечку кофе каждый день на протяжении 30 дней с новыми знакомыми.

Чем больше и чаще мы встречаем людей, тем больше возможностей нам открывается. Есть интересная книга Ричарда Вайзмана, которая называется “Как поймать удачу”. В этой книге подробно описывается, как люди, которые вас окружают, влияют на вас и как на вас влияет их количество. Устройте для себя челлендж и на протяжении 30 дней встречайтесь с новым человеком. Обычная прогулка или чашечка кофе будет более полезной для вас в компании.

УЛУЧШАЙТЕ ПРЕЗЕНТАЦИЮ

Вызов: ежедневно рассказывайте о себе или что-то презентуйте на камеру в течение 30 дней.

Это очень полезный навык. Он улучшает вашу уверенность в вашей речи, и вы избавитесь от тех ошибок, которые допускали раньше. Компания из 2-3 человек или многотысячная аудитория, это не имеет значения, для всех вариантов, этот челлендж будет прекрасным тренингом вашей коммуникации и презентации. Вы сможете убеждать людей, вдохновлять и давать им информацию, которую с легкостью сможете излагать более красиво и понятно.

СМОТРИТЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ

Вызов: каждый день 20 минут смотрите публичные выступления или обучающие видео на протяжении 30 дней.

Очень хороший челлендж для тех, кого тянет к обучению и новым полезным навыкам. Уделяйте просмотру видео курсов, онлайн уроков и различных “обучалок” всего 20 минут в день, и вы прокачаете себя уже после первого видео. Представьте, что будет через 30 дней?

УЧИТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ ОТКАЗ

Вызов: 30 дней постарайтесь получать отказ от какого-то нового человека.

Именно страх отказа ограничивает нас во многом. Если бы мы не боялись получать отказы, мы бы требовали и получали бы больше. С помощью этого челленджа вы разовьете в себе нечувствительность к слову “нет” и любым отказам. Через 30 дней вы снимите с себя уйму ограничений.

Автор: Дарья Фролова